夏至過(guò)后,雖然太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線逐漸向南移動(dòng),北半球白晝開(kāi)始逐漸變短,但由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多,故在其后一段時(shí)間內(nèi),氣溫將繼續(xù)升高,因此有“夏至不過(guò)不熱"的說(shuō)法。“夏至"是盛夏的起點(diǎn)。雖然還沒(méi)有到一年當(dāng)中最熱的日子,但離“入伏"也不遠(yuǎn)了。從“夏至"起,經(jīng)過(guò)三個(gè)“庚日",便進(jìn)入一年中最熱的三伏天,所謂“夏至三庚數(shù)頭伏"。氣溫高、濕度大、不時(shí)出現(xiàn)雷陣雨,是夏至后的天氣特點(diǎn)。
夏至過(guò)后氣溫比較高,容易中暑,出現(xiàn)嘔吐,頭暈,乏力等癥狀。所以在炎熱的季節(jié)應(yīng)該多食用一些解暑的食物,如綠豆湯,它可以很好的起到解暑降溫的功效,它還可以利尿,使熱氣排出體外。還有西瓜汁,是解暑的神器,它的效果十分顯著。在炎熱的時(shí)候,避免去太陽(yáng)直射的地方運(yùn)動(dòng),合理的利用防暑工具。多吃西紅柿,絲瓜等解暑水果,多喝水。