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亮發(fā)光桿菌是指可改善宿主腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物。近年來(lái)，關(guān)于益生菌對(duì)人體有益的研究越來(lái)越多。益生菌有助于免疫系統(tǒng)、腸道健康、預(yù)防癌癥等。

益生元（Prebiotics）作為一種膳食補(bǔ)充劑，是菊苣、朝鮮薊、生蒜、韭菜和洋蔥等食物中天然存在的食物纖維。益生元能被腸道內(nèi)有益細(xì)菌分解吸收，并且只會(huì)刺激有益菌群的生長(zhǎng)。益生元改善整體腸道健康，而且還能釋放代謝副產(chǎn)品，并且這些代謝副產(chǎn)品可以影響大腦的功能。

壓力會(huì)影響睡眠，并對(duì)睡眠 / 覺(jué)醒周期產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，在經(jīng)歷工作壓力、暴露于創(chuàng)傷 / 戰(zhàn)斗等都會(huì)擾亂我們的睡眠 / 覺(jué)醒周期。臨床研究通過(guò)各種應(yīng)激動(dòng)物模型測(cè)試發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)對(duì)睡眠和睡眠 / 覺(jué)醒周期產(chǎn)生負(fù)面影響。

科羅拉多大學(xué)的 Monika Fleshner 教授帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)膳食益生元可以調(diào)控睡眠 / 覺(jué)醒周期，改善睡眠和緩解生理壓力。研究人員以 3 周齡大小的雄性大鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過(guò)喂食標(biāo)準(zhǔn)飲食或含有益生元的食物，隨后連續(xù)監(jiān)測(cè)大鼠的體溫、腸道細(xì)菌、睡眠 / 覺(jué)醒周期以及大腦活動(dòng)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，喂食益生元的大鼠的非快速動(dòng)眼（NREM）睡眠的持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。在 NREM 睡眠期間，大腦的活動(dòng)下降到zui低，使得機(jī)體能夠得到*的舒緩，這段睡眠時(shí)間身體處于休息和恢復(fù)期。

快速動(dòng)眼（REM）睡眠被認(rèn)為是促進(jìn)壓力恢復(fù)的關(guān)鍵，亮發(fā)光桿菌那些具有更多 REM 睡眠的人，在應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷后不太可能遭受創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)暴露于壓力源后，喂食益生元的大鼠也表現(xiàn)出更長(zhǎng)的 REM 睡眠時(shí)間。
63-45-6     Primaquine Phosphate    磷酸伯氨喹標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
125-33-7     Primidone     撲米酮標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
57-66-9     Probenecid     丙磺舒標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
23288-49-5     Probucol     普羅布考標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
614-39-1     Procainamide Hydrochloride     鹽酸普魯卡因胺標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
1951/5/8    Procaine Hydrochloride     鹽酸普魯卡因標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
366-70-1     Procarbazine Hydrochloride     鹽酸甲基芐肼標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
1984/2/6    Prochlorperazine Maleate     馬來(lái)酸丙氯拉嗪標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
1508-76-5     Procyclidine Hydrochloride    鹽酸丙環(huán)定標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
57-83-0     Progesterone     孕酮標(biāo)準(zhǔn)品    200mg
亮發(fā)光桿菌